经常关灯看手机可能产生4点危害 了解暗环境下的视力风险。很多人都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？
经常关灯看手机可能产生以下几种危害：首先，人们可能会暂时看不清东西。很多人习惯侧躺着用一只眼睛看屏幕，这时如果房间没开灯，突然关闭手机屏幕，在较黑暗环境中，可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了，另一只眼睛却可以，要过几分钟才能缓过来，这是人眼的暗适应现象。长时间在暗光下玩手机还可能对感光细胞产生一些影响，从而出现视力下降，不过这种情况一般是可逆的，一段时间后视觉功能可以得到恢复。
其次，关灯看手机会引起干眼和视疲劳。研究表明，很多人使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状。熬夜后眼睛红，其实是眼睛在提醒你它很疲劳，需要休息。长时间盯着手机屏幕看，眼睛会不自主地降低眨眼频率，导致泪液蒸发变多，泪膜稳定性下降，容易出现眼睛干涩、酸胀等干眼和视疲劳症状。
此外，关灯看手机还可能导致近视的发生和发展。对于儿童来说，过多的近距离用眼会导致睫状肌疲劳，增加近视的可能性。成年人过多近距离用眼也可能导致近视度数增加。特别是晚上侧躺着看手机，长时间只用一只眼睛看，这只眼睛的近视度数发展更快，造成双眼度数差异过大，进一步影响双眼视功能。
