卫健委辟谣无糖食品多吃不胖 仍需控制摄入量！无糖食品并不意味着可以随意多吃而不发胖。根据《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》的规定，无糖指的是每100克或每100毫升食品中糖（包括蔗糖、果糖、葡萄糖等）的含量不超过0.5克。这意味着无糖食品并非完全不含糖。
此外，无糖食品通常含有碳水化合物、脂肪和蛋白质等供能营养素。为了改善口感，一些产品可能添加较多油脂，因此这些食品仍然属于高能量食品。过量食用无糖食品可能导致肥胖。
对于有减肥需求的人群，在选购食品时应关注营养标签，优先选择能量、脂肪、碳水化合物和糖含量较低的产品，并注意控制摄入量。
