贵州贵阳41岁的二孩妈妈蒋女士,体重曾达到180斤。在医生的建议下,她决定减肥,戒掉了爱喝的奶茶饮料,严格控制饮食,并开始了力量训练和撸铁。经过一年多的努力,她成功减重60斤。现在,她每天坚持运动80分钟,不仅身体各项指标恢复正常,还赢得了女儿的赞美:“妈妈你是最漂亮的!”

贵州贵阳41岁的二孩妈妈蒋女士,体重曾达到180斤。在医生的建议下,她决定减肥,戒掉了爱喝的奶茶饮料,严格控制饮食,并开始了力量训练和撸铁。经过一年多的努力,她成功减重60斤。现在,她每天坚持运动80分钟,不仅身体各项指标恢复正常,还赢得了女儿的赞美:“妈妈你是最漂亮的!”
