少女长期失眠焦虑被迫休学 敏感多虑引发身心危机！16岁的福州女孩小丽本应享受青春的美好时光，却因长期失眠和焦虑导致身体出现问题，不得不休学在家。3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。专家指出，在课业压力与青春期身心变化的双重挑战下，青少年失眠问题日益凸显，背后的心理隐患不容忽视。家长要多关注孩子的身心状态，一旦发现异常，应及时寻求专业医生的帮助。
小丽升入高中后，学业压力陡然增大，神经紧绷，时刻不敢放松。与同学相处时出现矛盾，敏感多虑的小丽不知如何解决，负面情绪不断积累。长期的压力导致她的睡眠出现问题，晚上难以入睡，即便睡着也容易惊醒。睡眠不足使她白天精神萎靡，上课无法集中注意力，成绩下滑严重。由于睡眠不足和精神压力大，小丽的身体状况恶化，经常感到胸闷心慌、头晕头痛，甚至出现幻听幻视等症状，最终不得不休学在家。
家人带着小丽四处求医，并在医生建议下开始服用缓解精神压抑的药物，情绪有所好转，但药物副作用带来了新的困扰，如易醒早醒、健忘、疲乏、心慌、急躁等。
三个月前，小丽来到福建中医药大学附属康复医院睡眠医学科就诊。由脑病科、中医科、心理科等多学科组成的专家团队联合诊断后，为她制定了一套中西医结合的治疗方案。主治医师蒋雁华通过与小丽耐心交谈，发现她在身体、心理和睡眠节律上都存在问题。蒋医生指导小丽改掉赖床、在床上看手机和看书的习惯，并建议通过填写睡眠日志来养成良好的睡眠习惯。
从中医角度看，小丽属于肝郁脾虚证。中医专家采用经典的“松郁”方，加入陈皮、焦山楂、黄芪、党参等中药进行内服调理，以达到疏肝解郁、宁心安神、调和脾胃的目的。同时，配合针灸、浅针、推拿等中医特色疗法，并结合心理疏导。
